Top citas
Identificarse

Registrar



0 item:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Comentarios

13 Enero 2018
¡Ojalá te guste Miguel! Cuando lo pruebes nos cuentas
13 Enero 2018
Lo probaré!

Cuarto mes de embarazo. Semanas 13 - 17.

la mano del muchacho que escoge una naranja en árbol de la rama 30071463

 

¡Bienvenida a tu segundo trimestre de embarazo!

Esta etapa es de los más emocionantes y en la que más puedes disfrutar: los efectos indeseables del embarazo suelen disminuir y puedes empezar ya a notar cómo se mueve tu bebé dentro de ti. ¡Si esperas gemelos, prepárate para los combates de lucha libre que se montan entre ellos!

Es un buen momento para empezar a pensar o comprar todo lo que el bebé necesitará: la cuna, el carrito, la sillita para el coche… Hay millones de cosas que preparar y agradeceréis cuando llegue el momento haber hecho los deberes y tenerlo todo preparado.

¡Disfruta de esa emocionante etapa del embarazo que no ha hecho más que comenzar!

 

TU FUTURO BEBÉ:

Puede ser que aún no hayas notado como se mueve tu bebé. No te preocupes, puede ser que todavía no lo sientas, aunque él ya abre y cierra las manitas, sus huesos siguen endureciéndose y no para de moverse en tu barriguita. Incluso se puede empezar ya a chupar el pulgar, en la típica posición fetal.

Los órganos digestivos están ya casi desarrollados por completo y sus pulmones empiezan a funcionar pero aspirando líquido amniótico. No respirará oxígeno hasta que no haya nacido, pero de momento tu bebé va practicando. Su corazón ya está en pleno rendimiento y bombea unos 23 litros de sangre al día.

A tu bebé ya se le han empezado a formar las pestañas, las cejas e incluso se definen las huellas digitales. Además es capaz de oír sonidos, así que no dudes en ponerle tu música favorita.

Al final de este mes tendrá el tamaño aproximado al de una naranja y pesará unos 140 gramos.

 

TU CUERPO:

En este mes es cuando pueden comenzar a salirte estrías, especialmente en la zona del pecho, abdomen e incluso la espalda. Así que, si no lo has hecho ya, ¡ponte una crema antiestrías! Por cierto, sí, tus senos siguen creciendo, igual que tus pezones. Se están preparando para amamantar a tu futuro hijo.

Tu barriga también está creciendo y ya puede notarse el bultito entre tu ombligo y la zona del pubis. Es bueno que el médico lleve el seguimiento de tu aumento de peso, que debería estar dentro del rango recomendable. Eso sí, si la “línea nigra” no había aparecido puede que lo haga ahora y si ya la tenías que se haga más oscura. Tranquila, desaparecerá cuando nazca el bebé.

Por cierto, una buena noticia: durante este trimestre empiezan a disminuir las náuseas y poco a poco recuperas tu energía y tu lívido. También estás más estable emocionalmente, pues tu organismo se ha acostumbrado a tus hormonas.

Eso sí, llevas a un bebé en tu interior que presiona tu sistema digestivo, lo que puede provocarte ardores, dolor de espalda por presionar la zona lumbar o dolores abdominales, por el estiramiento de los ligamentos que mantienen el útero en su sitio. Coméntale todos estos síntomas a tu médico, aunque que sepas que son perfectamente normales.

También puedes tener ligeros sangrados de nariz o congestión nasal debido al aumento de sangre en tu cuerpo y eres más vulnerable a coger gripes u otros virus debido a que tu sistema inmune está más bajo de lo normal, ya que es la manera que tiene tu cuerpo para evitar que rechaces el embarazo

 

SALUD Y CONSEJOS:

Recuerda no tomar más de dos porciones de pescado por semana y sólo una de esas porciones debería ser pescado graso. Intenta evitar el de alto contenido en mercurio.

Si tienes ardor de estómago, te recomiendo comer menos pero más a menudo para calmar los síntomas. También será bueno que los tentempiés que comas sean lo más saludables posible.

Para aliviar el estreñimiento tu dieta debería constar de fruta fresca y verduras en cantidad, así como de alimentos ricos en fibra. Beber mucha agua y hacer ejercicio moderado también ayuda a regular tu tránsito intestinal. Un estreñimiento continuado puede causar hemorroides, especialmente durante el embarazo. Si esto ocurre consulta a tu médico, aunque en la Farmacia tenemos remedios naturales en forma de crema que pueden ayudarte a calmar los síntomas.

Que sepas que lo ideal es que duermas sobre el lado izquierdo de tu cuerpo, ya que así se mantiene el flujo sanguíneo entre tú y el bebé a máximo nivel. Puede ser muy útil, también, colocar una almohada entre las piernas, especialmente si sufres ciática, ya que se relaja la presión sobre este nervio y ayuda a mejorar los síntomas.

MonicaL nombre

Continuar leyendo
Valora este artículo del blog:
0
59 Hits
0 Comentarios
 

Logo2b

Av. Camí del Mas, 12B
08192 Sant Quirze del Vallès (Barcelona)
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Condiciones

Visítanos

mapa3cantons

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.